Karolin 凱洛琳的影片

30天居家健身
成功🥳

上上禮拜不自量力拿了一次12公斤的壺鈴
然後開刀過的腋下淋巴堵塞到現在🥲

沒關係
上肢廢了我還有下肢😤

今天分享給姐妹們這個動作
對兩側臀部凹陷很有幫助
沒彈力帶也可以做歐
身體可以往下放一點
我因為拍照脊椎有點彎曲了
大家可以試試看❤️

#連續三十天居家健身
#連續三十天吃蓓芙萃
#沒有疫苗只好自己對抗變腫病毒

蓓芙萃 Best Future

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